La nature est particulièrement préservée dans le Haut-Couserans, les sites naturels abondent tel les cascades, cirques et vallées sauvages.
Trois sites majeurs, la Cascade d'Ars et le Cirque de Cagateille sont accessibles en randonnée facile, pour le Mont Valier la randonnée est sportive (en hiver les itinéraires sont déconseillés). Le Haut-Couserans possède un riche patrimoine naturel, plus de dix cascades, autant de cirque glaciaire, un paysage granitique ou calcaire, des hêtraies, des sapinières.
L'eau richesse de ce territoire est omniprésente, en parcourant les vallées qu'empruntent les rivières et torrents, dans les sauts des nombreuses cascades, dans les sources de montagne au cours d'une randonnnée ou encore dans les lacs d'altitudes.
L'eau est également présente pour ces bienfaits aux Thermes d'Aulus qui traitent entre autre le cholestérol.
De nombreuses balades familiales et randonnées permettent la visite de ses sites.
Les activités sportives varient en fonction des saisons et sont plus particulièrement liées au milieu montagnard ( ski en hiver, randonnée et balades en été, accrobranche, canyoning, spéléologie, cyclotourisme...)
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